Vamos Pular !!!

9 Ago

No calendário fashion o Verão já chegou, mas na vida real ainda falta um pouquinho, né !! Sinal de que dá tempo de se preparar não só para a estação mais quente do ano, como também para o resto dos dias!

Claro !!! Ficar magra só uma estação não vale. O bom mesmo é fazer as pazes definitivamente com a balança e estar saudável, 4ever !!!

Imagem: Reprodução

Emagrecer sem nenhuma intervenção drástica (remédios e/ou cirurgia) não é nada fácil, principalmente para quem gosta de comer. Por isso, além de procurar a ajuda de um especialista (a Bendito Acessório indica a nutricionista Ana Luisa Faller – clica aqui!), você também precisará de uma atividade física para chamar de sua.

Que tal Pular Corda ??? Parece brincadeira de criança, mas é coisa séria, viu ! Pulando corda você conseguirá aumentar a sua resistência cardiovascular, emagrecer, desenvolver coordenação motora e  aumentar a força das pernas e dos pés.

Imagem: Reprodução

Sem falar no gasto calório suuuper. Isso mesmo !!! 30 minutchinhos de pulinhos podem atingir a incrível marca de 350 calorias gastas. É, digamos, um hambúrguer caprichosamente saudável 🙂


Imagem: Reprodução

Que Madonna tem um físico invejável, é de se perceber. Mas além disso, a cantora também tem fôlego de sobra. Madonna durante o show de sua turnê “Sticky & Sweet”, além de cantar 22 músicas, ainda pulou corda enquanto entoava “Into the groove”. Esqueçam os aplausos, o que Madonna merece é uma medalha olímpica!

Imagem: ego.globo.com

Só não se esqueça que antes de começar qualquer atividade física é preciso ter certeza de que está tudo ok ! E que pessoas muito acima do peso e/ou com problemas no joelho devem procurar uma atividade mais condizente com o seu estado de saúde.

Bjs, Quel e Luiza.

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